[...] teren - za domom. Do koszenia 1,5 ha. Niby miało być z bratem po połowie, ale ja odwaliłem ponad 3/4 %-) Koszę mniej więcej co tydzień. Zależy też od pogody. Jak jest suszej jak ostatnio to jest całkiem spoko. Jak popada to w h** roboty };-) wizards - pewnie tak, ale zawsze byłem tym "pulchniejszym" przy kolegach. Teraz mam tak, że staram się nie [...]
PP Zaczynasz coś łapać z tym pchaniem klatą. Nadgarstki- fatalnie... Tyłek musi schodzić do tyłu, w tej osi nie będziesz miał wybicia. Myśl o tym jak o zarzucie (który Ci nie wychodzi \-) ): dupa do tyłu, a potem ruch prostowania i do góry. Na razie siadasz idealnie pionowo w dół i odejmujesz sobie tym kilogramy ze sztangi. High Pull 6razy53 - [...]
Ej! Halo, halo! Popieram słowa Darka i Darknesa. Nie chcę, żeby ten dziennik był znowu miejscem kłótni między osobami, które miały problemy tego samego typu, jakie miałem ja. Nie mam zamiaru być z nikim porównywany, bo każdy człowiek to osobna jednostka. Wiem, że miałem z tym problem tak samo duży, jak miałeś Ty. Odnoszę się teraz do Dominika. [...]
[...] i na wszystko, na początku ciężar znikomy 40-50 kg i prosisz kogoś co ogarnia żeby pokazał i popatrzył, nie masz nikogo to patrzysz na filmiki instruktarzowe i kręcisz jak robisz, wklejasz tu. Podciąganie na drążku temat rzeka, ale jak zrobisz kilka kg masy to będzie Ci jeszcze trudniej zacząć i będziesz jak większość dzików że pełnego [...]
115lbs=52kg JOKE! Karły, dzieci tyle ważą jak obsadzą japońcami małymi(jak na japońców) to wtedy będzie młucka %-).Kobit narazie za wiele nie jest,a przynajmniej na równym sobie poziomie w miarę.Cyborg to dla mnie chłop,a Ronda partererm wydaje się o parę lat świetlnych od reszty.Po tej jednej walce Rondy z Cyborg,nic ciekawego nie ma.Do tego też [...]
Gorzej jak Jones trafi Vitora. Jak Vitor trafia jest ok, ale jak ma przyjąć to już gorzej. Ale i tak WAR czy ja wiem jak taką bombe od Prime Chucka przetrwał to od szkieletora też przetrwahttp://i43.tinypic.com/1hur09.jpg :-D całym sercem za Vitorem:-)) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2012-08-24 12:56:17 Chodziło mi, że tak chwilami wygląda [...]
Dzień pierwszy w Parku Maszyn \-) Zacznę od wrażeń po roku nieobecności: 99 % osób wygląda identycznie jak 12 miesięcy temu. Dosłownie kropka w kropkę... Na szczęście nauczyłem się mieć wyj**ane na wszystko, więc mnie to nie stresuje; przez 90 minut jest w swoim świecie. Dzisiaj tylko raz nie wytrzymałem, jak robiłem sobie biceps hantelką 4 kg i [...]
Typie ? poprostu piszesz jak Ci wygodnie a nie konkretnie opierajac sie na faktach powyzsza wypowiedz podobnie wyglada Cris poruszył temat, że jeżeli wprowadzą takie ograniczenia to drużyny angielskie nie będą w stanie rywalizować z Barcą, czy Realem akurat ta kwestie ja poruszylem ;-) Podałem przykład Arsenalu i United. Nie widać różnicy by [...]
[...] martwym ciągu - dzisiaj mam problemy z pochylaniem się %-) TZN. MOGĘ TO ROBIĆ, ALE BARDZO FAJNIE CZUJĘ PROSTOWNIK. I nic z kontuzją nie ma to absolutnie wspólnego. Czuję, jak pracowało całe ciało i chodzę dzisiaj, jak szynka owinięta w siatkę ze sznurka :-P. Czuję brzuch, barki, zaczynam czuć ten mięsień plecowy, który jest pod pachami ( nigdy [...]
wiem własnie że w drążku brakuje tej koordynacji i jest bujanka, staram się to kontrolowac, ale jeszcze nie wychodzi do końca... jak się skupie na spinaniu łopatek to nad resztą cięzko i na odwrót;d mysle że z czasem bedzie lepiej, poprostu brakuje siły, aby te ruchy były dobre. wyciąg faktycznie mógłbyc zrobiony troche inaczej, ale teraz juz [...]
[...] na dzien dzisiejszy sprawa wygląda tak : /SFD/Images/2015/10/6/3ad22467a0d84f8fbe9be40b65d1a37d.jpg duzo jeszcze przede mną zostało, ale szczerze się przyznam nie wiem jak mam biodrach zmniejszyć obwód bo nawet jak miarę ścisnę na maxa to tylko 3 cm lepiej wypada ps. jak starić w pupie jak jak ją zmniejszyć nie śmiać się za pytania pozdro [...]
[...] jest przećwiczyć je w sparingu ponieważ wykorzystują one element zaskoczenia i na tym głównie bazują. Poza tym na sparingach nikt wyszkolony nie używałby technik takich jak duszenie na prostych rękach, a takie może być stosowane przez niewyszkolonych napastników (choćby dlatego, że takie duszenie jest bardzo nazwijmy to "naturalne"). Jeśli [...]
[...] poplatalo w glowie :D:D Ryzyko w indeksach jest male, bardzo male w porownaniu z zyskiem a ty wchodzisz na forum inwestorskie i : Mariuszek pyta: Czy napewno zarobie? A co jak rynek pojdzie gdzie indziej? Napewno pojdzie tam gdzie mowia ? Odpisuja Ci: Nikt nie wie gdzie pojdzie rynek aczkolwiek amsz ryzyko tylko rynkowe z wyeliminowaniem ryzyka [...]
[...] podwazajac to co napisalem uzywal rzetelnych informacji. Uwazam ,ze do dalszej dyskusji potrzebne jest wiarygodne zrodlo,wiec oparlem sie na podreczniku zalecanym do LEP-u jak i do PES-u z interny ,czyli na podręczniku Choroby wewnętrzne pod redakcją prof. Andrzeja Szczeklika Duża część osób z chorobą wrzodziejące zapalenie jelita grubego [...]
[...] wiadomo te kcal sa przykładowe ale stosunek nie jest 2: 1, i ten rozpis dotyczy diety ukierunkowanej na obnizenie bf. najepiej poczekaj na kogoś kto tu rządzi bo krazy tu jakis przykładowy rozpis stosunku b/w/t. a jezeli stricte piszesz o tym jednym konkretnym posiłku po treningowym/kolacyjnym to mysle, ze dziewczyny maja racje, ze pora nie [...]
no dzial o treningu w 2 tyg. bedzie a moze nawet do pn skonczony w moim notatniku to wstawie :} ! + jeśli chodzi o B i C to zapomnialem dodać że w nich jak najwiecej mozna cisnac :} jesli chodzi o dzial treningu to będą w nim takie rzeczy jak trening 70% jak to wygląda + techniki antystagnacyjne które neleży znać - ponieważ jeśli ciśniesz w mase [...]
takie wypowiedzi wsadź sobie w d*** ;] przed ekranami każdy cwany, a wygląda jak g**** większość, tylko nikt sie nie przyzna... mam w duPJe takie komentarze i robię dalej swoje 'hejty' na mnie żadnego wrażenia już nie robią ;-) tak jak w moim podpisie: ...czyli dla takich jak Ty 'WypYerdalaj" Zmieniony przez - UcantCme w dniu 2012-11-02 20:47:53 [...]
Mis narazie jeszcze nikt tutaj spamu nie zakazal 8-)(w koncu to nie dziennik konkursowy ;-)). Dobrze, ze czytanie tez boli, musi byc jakas sprawiedliwosc ;-] %-) Mnie najpierw boli podczas treningu, a pozniej jeszcze jak pisze. A radoche mam jak juz koncze trening }:-( Olcur poczytalam troche na ten temat, bo mnie to zainteresowalo. Znalazlam [...]
ile masz lat? co do samego polaczenia to daa zalezy jak sprawa testa wyglada, jak masz na wysokim poziomie, jestes mlody to mozesz nie odczuc jego dzialania zma w zaleznosci czego oczekujesz po tym suplu? arginina imo zbedny ale jak kto lubi, jak chcesz to ok , mozesz brac bata alanina najpewniejszy z tego zestawu, nie wymaga komentarza, jak [...]
niech poczekają jak wrzucę foty jak teraz zakończymy akcję wylaszczania :->\-):)) 8.11 czwartek trening a wyglądał tak nie pozornie...zanim zaczęłam pojawiły się myśli, że gdzieś musi być jakiś haczyk, bo było to by za proste :-> no i był...a właściwie worek... #-P#-P#-P 17 min ( w czasie zdążyłam 4 obwody plus wypady. po dzwonku i tak dokończyłam [...]
Dziennik kalikstat
